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糖尿病とパン

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+えみりん基本の食パン+

・強力粉(ゴールデンヨット)…250g
・ドライイースト       …4g
・砂糖          …15g
・塩           …3g
・バター         …10g
・牛乳         …200cc


毎日毎日焼いてるパンです♪
この配合は 甘くなりすぎす
だからっておいしく出来る 私なりのアレンジ(o ̄∀ ̄)ノ

ひろさんが毎朝パンを食べるので焼いてるんだけど
ほんと、家で焼いたパンはウマイんだよね(`・ω・´)シャキーン

小麦粉は糖尿病を患ってる人にとって
あまりいい食材ではないのよ。
その訳は……

砂糖や精白した小麦粉は消化がいい
(正確にはよ過ぎる)ため早く体に吸収され早く糖分になって
一時に血液中に出てくる。そこでそのスピードに合わせて膵臓は
糖分を細胞に吸収させるためにインシュリンを一時に出す。
するとそれが出過ぎになって低血糖症を招く。


(´Д`|||)
低血糖…コワイ……

<低血糖の症状>
急激に血糖が低下してきたときにおこる交感神経系の自律神経症状と、
ゆるやかに低下してきたときの中枢神経症状があります。

交感神経過敏症状としては、顔面蒼白、発汗、動悸(頻脈)、ふるえ、脱力感などで、
割りにはっきりした症状のため、すぐわかります。

中枢神経症状としては、頭痛、複視(ものが二重に見える)、
視力低下、傾眠、精神錯乱、奇妙な行動、昏睡、けいれんなどがあり、
極端な場合には死に至ります。





あ、でもパン食べたからって死ぬとかじゃないから
程ほどになんだけどね。。。


ひろさんは スライスしてマーガリンを薄く塗ったトーストで朝食を♪
みぃは プラスαでパワーアップ♪


超大雑把なチーズの乗せ方w(ドンマイ♪私


パジャマ姿で失礼★


え!?ただのチーズトーストだって!?
えぇ。そうですよヽ( ゚∀゚)八(゚∀゚ )ノィェーィ!
豪華じゃありませんか~~~~(え…



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ランキング順位が上がりますヽ( ゚∀゚)八(゚∀゚ )ノィェーィ!
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●○ぃつも(。uωu人uωu。)ぁりヵゞとぅ○●


病気・症状カテですヽ( ゚∀゚)八(゚∀゚ )ノィェーィ!(1日①クリ有効♪♪)





私の愛用HBはコレ♪


小麦粉はゴールデンヨットの大ファンです♪


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コメント
この記事へのコメント
きゃ~~~~!!えみりんさんの復活をずっとずっと待っていました!!ご連絡本当に嬉しいです!!
えみりんさんのこと忘れるわけありませんよ!!だってだって、えみりんさんのブログは私にとって特別なんです!初めてブログをやり始めて、とっても心に残るコメントをいっぱい残してくれた人だから・・・・。だからえみりんさんが結婚されて本当に嬉しかったし、今のえみりんさんを本当に応援しています!!これからもよろしくお願いしまあす!!!
2008/01/04(金) 21:35 | URL | いこ* #-[ 編集]
いこちゃん
うわぁ~~~~(ノ_・。)
ありがとう。。。
特別なブログだなんて…
嬉しいこと正月早々嬉しいじゃないかぁぁぁあああw

こちらこそこれからもよろしくね♪
また遊びに来てね♪♪
2008/01/04(金) 23:38 | URL | えみりん #-[ 編集]
おはよう
すごいね emiりん
糖尿病の 先生だ。

雪りん 米のご飯が好きでね
少々 白いご飯の 食べ過ぎ。

これじゃ A1C 5点代に
ならないよね。。。
2008/01/05(土) 09:34 | URL | 雪とんぼ #mQop/nM.[ 編集]
雪りん
えぇっ!!雪りんもA1c高いの?
ひろさんは11年8~11行ったりきたりだったけど
3月から食事に気をつけて11月に
5.2に下がったよ!!
白いご飯好きなんだねぇ~~

よし!
スーパー行って
【米粒麦】探してみて。
楽天で検索も今すぐ!!
そこから入門しましょう。
そんでもって野菜スープを食前に食べる!
そんだけでも身体は変わるよ♪
2008/01/05(土) 21:38 | URL | えみりん #-[ 編集]
米粒麦
これ ご飯に入れて食べてたんだけど 最近ちょっと米だけになってます。。。

それと野菜スープって
先日の日記に出てたヤツね

あれ ただ野菜を入れて 煮るだけでいいの?
2008/01/06(日) 20:40 | URL | 雪とんぼ #mQop/nM.[ 編集]
雪りん
そうそう、私は長年作ってるからか
大雑把な性格からか
かなり自己流にしちゃってるけど
基本はここね♪
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/
ここに基本の作り方や食べ方とか書いてるから見てみてみて~~♪

最低1週間続けると体脂肪と体重で効果が分かるから諦めないでやってみてね♪♪
2008/01/06(日) 22:18 | URL | えみりん #-[ 編集]
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